O2shape programmet kombinerer bruk av en protein-basert smoothie med rask gange i motbakke som trening. Dette øker oksygenopptaket fra lungene, i tillegg til økning i kapasitet i muskler.  

Smoothien øker metthetsfølelsen, derfor blir det totale daglige kaloriinntaket redusert. Smoothien øker også effekten av treningsrutinen med 25%. 

Forskningen det refereres til er publisert i anerkjente medisinske tidsskrift. Disse kan man finne ved å søke på ”Hoff and Helgerud” på PubMed.gov – den viktigste databasen for anerkjent forskningsarbeid. 

Hovedparameterne for helse og fysiologisk aldring er Oksygenopptak (kroppens evne til å ta opp oksygenet vi puster), i tillegg til Hjertekapasitet (størrelse og effektiviteten av hjertemusklene).

Oksygenopptak har grå graf, mens hjertekapasitet har rød.

Mer informasjon

Les mer om O2shape

Figuren viser hvor kroppen henter energien vi trenger i hverdagen fra. I løpet av 8 uker vil kroppen gradvis hente mer og mer energi fra fettreserver, i stedet for fra karbohydrater lagret i kroppen.

Denne endringen i metabolisme er svært fordelaktig for reduksjon av kroppsfett, ettersom metabolismen arbeider 24 timer i døgnet.

Mer informasjon

Bestill gratis prøvepakke
Les suksesshistorier
Videolæring og O2shape Podcast